Todos apreciamos cuando otros reconocen nuestras contribuciones y logros.
Pero con qué frecuencia reconoces tus propios logros, pregunto…
¿Fue ayer un día bendecido? ¿Terminé un proyecto difícil, aprendí algo nuevo o complete un pequeño pero importante paso para lograr una meta mucho más grande?
Más importante aún, ¿te tomaste el tiempo para reconocer tus logros, incluso si no hiciste nada más que respirar o poner en orden tu armario?
¿O simplemente Pasaste a la siguiente tarea, proyecto o asignación sin pensar más en esos logros?
He escuchado argumentos que decimos que completar una tarea debería ser la recompensa, y otros que es más importante ser humilde y concentrarse en aprender de sus fracasos que en celebrar sus triunfos.
Pero si nunca reconoces tus logros, ¿cómo construyes confianza y dónde encuentras el coraje para alcanzar sueños y metas importantes?
Para mí hay una diferencia significativa entre alardear y gritarle al mundo mi éxito y permitirme sentir alegría y satisfacción por mis esfuerzos.
El éxito se presenta en todas las formas y tamaños, y algunos logros, naturalmente, serán más significativos para ti que otros.
El logro más maravilloso de todos es el esfuerzo constante por superarse a sí mismo y ser digno de su propia aprobación ‘
~ Denis Waitley
Ejercicio:
En tu diario de gratitud adueñate de tus logros
Escribe al menos 3 logros todos los días, también agrega un par de logros pasados.
Escríbelos como los recuerdes, incluso puedes agregar fotos o algún recuerdo cómo boletos de un viaje en fin lo importante es hacerlo un poco más tangible.
Acordarte de todo lo que eres capaz. Escribirlo te ayudará a empodérate y sentir que son reales. Y también te permite darle una revisada a medida que avanzas en el tiempo.
Haz este momento más agradable y prepárate tu bebida favorita
Mientras lo bebés trata de pensar en esos logros que has disfrutado acompañada de tu bebida favorita, y si no la tienes este es un buen momento para crearla.
Acompaña este momento con una palmadita en el hombro, palabritas de amor para ti misma.
A mi me encanta ponerlo en mi vaso o taza favorita, hace que lo disfrute aún más. En Merzieyork puedes ordenar tu taza personalizada con tu nombre o esa frase que amas.
Si no tienes una bebida favorita te recomiendo las mías…
- Te de frutos Rojos de la marca INDU
- Batido verde solo con apio y piña, no le pongo más ingredientes ya que lo puedo llegar a sentir demasiado fuerte.
- Cuando ando con muchas ganas de algo dulce. Batido de café, moras, leche y azúcar.
Algunas formas de premiarte ante tus logros importantes.
Un paseo a ese lugar al que no puedes ir por falta de tiempo, ver la puesta de sol, quedar con un amigo y contárselo, celebrarlo con una cena en familia.
Si está en tus posibilidades cómprate una pieza de joyería especial Las pulseras con dijes son perfectas para este tipo de recompensa porque puedes comprar un dije que simbolice cada logro significativo.
¿Qué te parece empezar una colección?
Ya sean peluches, tazas personalizadas, postales, etc. Cada vez que logres un objetivo significativo para ti, permítete comprar otro artículo para tu colección. todo lo que pueda fortalecer la autoestima y sumar más amor propio a tu vida.
En mi caso yo adoro las plantas y acabo de empezar una colección de plantas que tengan hojas de color rosado; Si lo se no son muy comunes así que si las quiero todas me tocara poner en marcha en cuanto antes mis proyectos.
Recuerda que también es importante que practiques todo los días la afirmación “???????? (tu nombre) ???????? ???????????? ???? merezco todo lo que el universo tiene para entregarme”
Importante: Esté y el ejercicio del día 1 son prácticas diarias ????
¿Por cierto ya afirmaste el día de hoy? Si no lo ha hecho acompáñame hacerlo
“???????? (tu nombre) ???????? ???????????? ???? merezco todo lo que el universo tiene para entregarme”
Espero que el reto de hoy lo completes con éxito y si lo haces estás invitada participar en el grupo de facebook, dónde tenemos una comunidad de mujeres que también desean sumar amor propio a sus vidas, o quizás prefieras etiquetarme en tus historias en Instagram me encuentras como @irelemus y puedes utilizar el hashtag #masamorpropio.
Te espero mañana para continuar con la actividad del día 12 de este reto de amor propio «Vibrando Bonito Me Fue Mejor»
