La risoterapia también se llamada terapia del humor se utiliza el humor para ayudar a aliviar el dolor y el estrés y mejorar la sensación de bienestar de una persona, y que mejor forma de celebrar hoy que estamos iniciando la segunda semana de nuestro reto «Vibrando bonito me fue mejor».
Hacer de las risas y la alegría parte de tu vida cotidiana, te ayuda a afrontar situaciones tensas, complicadas o hacer un día más libre de estrés.
La risa es un tranquilizante sin efectos secundarios
Pregunté con amor
¿Suelo reír a menudo? ¿Qué me hace reír? ¿Se reír con mis amigos? ¿Qué siento cuando me rio? ¿Puedo reír cuando no estoy con alguien? ¿Tiene esto sentido para mi? En el asunto que me preocupa, ¿Cómo sería reírme de este problema?
La risoterapia se usa para ayudar a las personas a sobrellevar una enfermedad grave, como el cáncer. ¿Imagina lo que puede hacer si la implementamos en nuestra vida cotidiana?
ire lemus
Reto para día 8
Elige una película que sea alegre y divertida o que contenga escenas que fomenten ver el lado divertido de lo que ocurre. Un ejemplo puede ser la película “Nuestro último verano en escocia” dirigida por Andy Hamilton (2014) que relata la historia de una familia cuyos padres están a punto de divorciarse, a pesar de lo conflictivo de la situación consigue hacernos reír con los comentarios de los diferentes personajes que crean un choque distinto a lo que tradicionalmente está “bien visto” decir en determinadas situaciones.
Si es posible puedes verla acompañada y tras ello comentar las escenas e intentar relacionarlas con situaciones de nuestra propia vida.
Que te parece si decimos la afirmación del reto?
“???????? (tu nombre) ???????? ???????????? ???? merezco todo lo que el universo tiene para entregarme”
Espero que el reto de hoy lo completes con éxito y si lo haces estás invitada participar en el grupo de facebook, dónde tenemos una comunidad de mujeres que también desean sumar amor propio a sus vidas, o quizás prefieras etiquetarme en tus historias en Instagram me encuentras como @irelemus y puedes utilizar el hashtag #masamorpropio
Vuelve mañana por el día 9 del reto de Amor propio “Vibrando bonito me fue mejor”.
