Ya creaste el mándala de tu vida, el método foda, escribiste tus nuevos valores en base a las nuevas creencias que tienes de ti misma, te planteaste objetivos y creaste tu cuadro de visión . Y te preguntaras ¿Pero y ahora por dónde empiezo a planificar todo esto que quiero materializar en mi vida?
Sabes estoy en esto tan comprometida como tú y por supuesto que después de haber planificado juntas todo este diseño de vida no podía terminar el reto sin antes darte unos tips y herramientas para poner todo en orden.
Más del 40% del tiempo lo dedicamos a actividades sin importancia que no aportan nada a nuestra calidad de vida, y cuando por fin decidimos ponernos a trabajar en nuestros pendientes el tiempo parece volar.
Todos tenemos las mismas 24 horas del día. Entonces ¿Por qué a unas personas les rinde más el tiempo que a otras?
Tengo dos teorías, la primera es que obviamente tiene una excelente planificación de su tiempo. Y la segunda teoría es que hacen las cosas con pasión y con altos niveles de felicidad.
Bueno es solo una teoría basada en mi experiencia por que…
Cuando estoy emocionada y feliz trabajando en un proyecto me enfoco mucho más y avanzó mucho más que cuando no le pongo esas dosis de felicidad.
@irelemus
Pero el problema surge cuando me apasiono demasiado en un proyecto avanzó muchísimo pero descuidó por completo otras áreas importantes de mi vida, así que volvemos a lo mismo: «La organización es la clave».
La planificación lo es todo cuando se trata de manifestar tus metas y sumar más amor propio a tu vida. Y aclaró que lo que para mí puede ser importante poner en marcha primero para ti puede ser solo una perdida de tiempo.
Así que lo más importante es que empecemos a trabajar con un método muy sencillo que se llama matriz de Stephen Covey, si del mismo autor del libro «Los siete hábitos de la gente altamente efectiva» te recomiendo que lo leas en cuanto tengas oportunidad.
Explicación de la matriz de gestión del tiempo de Covey
La matriz de Covey básicamente es un esquema dividido en 4 cuadrículas, cada cuadrícula te ayudará a administrar tu tiempo de manera eficiente, relacionadas con las tareas o pendientes. Según Covey, cada tarea se puede clasificar según su urgencia e importancia y prioridad.
Cuadrante 1: Importante y Urgente (Hazlo ahora mismo)
Este cuadrante cubre necesidades, imprevistos, problemas urgentes y hasta graves. Aunque la mayoría de estos pueden ser eventos inesperados la otra parte se puede atender de manera planificada de este modo podemos incluso prevenir que se conviertan de urgentes a graves.
Lo ideal es atender todo lo antes posible y salir de este cuadrante de inmediato.
Cuadrante 2: Importante y no urgente (Hazlo más tarde)
Como las tareas de este cuadrante no son urgentes, es posible que las pospongamos durante años, GRAVE ERROR según Covey es en este cuadrante donde debería pasar la mayor parte de su tiempo, ya que es donde generalmente engavetamos nuestros objetivos. Es aquí donde creamos magia planeando y ejecutando estratégicas de alto impacto en nuestras vidas.
Cuadrante 3: No importante y urgente (Aprende siempre a delegar)
Este cuadrante se ocupa de tareas menores pero no urgentes, y muchas otras distracciones. Como dijo Dwight Eisenhower, «lo urgente rara vez es importante».
La clave en este cuadrante es aprender a delegar.
Si eres madre de familia, delega los quehaceres esto fomentará el trabajo en equipo de tu hogar.
Si eres emprendedor contrata empresas que puedan solucionarte aquello que consume una parte importante de tu emprendimiento, asuntos como la contabilidad, mensajería, empaque, marketing bueno tú ya sabrás que cosas no necesitas delegar.
Si eres estudiante puedes desarrollar tu liderazgo delegando tareas a los compañeros en los proyectos grupales.
Si es imposible delegar, considere realizar tareas más pequeñas utilizando el método de Pomodoro utilizando un temporizador para dividir el trabajo en bloques de tiempo enfocados (generalmente 25 a 30 minutos)
pero si tienes alguna técnica que te funcione me encantaría que me la compartas en nuestro grupo privado de Facebook
Cuadrante 4: No es importante ni urgente (No lo hagas o evitarlo)
Definitivamente aquí entran todas las mentiras que utiliza la mente para posponer y procrastinar nuestros objetivos. Desde tareas triviales del hogar hasta largas horas en redes sociales. Evita todo lo lo posible permanecer en este cuadrante.
Está Covey’s Matrix puedes implementarla en tu vida cotidiana tanto si eres una ama de casa, una importante CEO o una estudiante con una montaña de proyectos para entregar.
Entre los recursos descargables del «kit mas amor ! te deje varios recursos que puedes implementar en la organización de tu proyecto de vida, incluí este cuadrante de la materia de Covey también un planificador diario para que puedas imprimir las cantidad que quieras y crear tu propia agenda, esta incluye check para que recuerdes mantenerte hidratada, un espacio para que todos los días recuerdes agradecer y también agregue dos apartados uno para que escribas las prioridades y el otro para que puedas retener esas ideas flash que llegan a tu mente y adicional agregue un planificador para conectar con tu próximo proyecto o emprendimiento.
Te gustaría que hagamos un reto para emprendedoras déjame saber en los comentarios?
Cita conmigo misma
La recreación y el tiempo para nosotras mismas es una necesidad importante para nuestras vidas y es necesario que coloques un par de citas contigo misma en alguno de los cuadrantes importantes mejor si calendarizar una «Date with myself» y asignando un tiempo y horario específico.
Ideas para una cita con contigo
- Es importante que crees tus propias rutinas de amor propio y autocuidado tanto de la mañana como de la noche.
- Agenda un par de horas para recrear un spa en casa una vez por la semana o si puedes ve a un spa real y solo disfruta sin preocuparte de nada.
- Definitivamente, no tienes que depender de un tipo para salir a una cena romántica, arréglate, ponte tu mejor perfume y reserva en un restaurante con una bonita vista.
- Rompe los estereotipos y ve a tomar un trago a un bar lujoso de tu ciudad, o asiste a una cata de vinos: Te recomiendo porfis que siempre cuides tu bebida y que sea solo un par de tragos por que ya sabes debemos cuidarnos y ser responsables de nosotras mismas.
- Prueba una clase diferente ya sea una clase de belly dance, lettering, mandalas, una clase de cocina vegana lo que más te llame la atención
Por cierto mi amiga Maddi Rumba tiene una escuela de arte en línea para niños y ofrece una gran cantidad de cursos tanto para los peques como para mamis y ahora puedes probar todas las clases gratis durante una semana espero que las aproveches al máximo
Hasta aquí el desafío de hoy te espero en nuestro grupo de facebook, donde tenemos una comunidad de mujeres que también desean sumar amor propio a sus vidas, o quizás prefieras etiquetarme en tus historias en Instagram me encuentras como @irelemus y puedes utilizar el hashtag #masamorpropio
Que te parece si decimos la afirmación antes de irnos a poner en orden nuestro santuario?
“???????? (tu nombre) ???????? ???????????? ???? merezco todo lo que el universo tiene para entregarme”
Vuelve mañana por el día 28 del reto de Amor propio “Vibrando bonito me fue mejor”. XO´s
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